Sitter tröttheten i hjärnan?
Trötthet kan vara helt normalt – eller ett symtom som gör tillvaron till en prövning. Vi har pratat med forskarna som vill förstå vad som händer när orken tar slut.
Alla har vi känt oss trötta. Vi gör det varje dag precis innan vi somnar. Men trötthet är något mer än sömnighet. Till exempel kan vi ha en allmän känsla av kraftlöshet en tid efter en kraftig förkylning – orken är mindre, även om vi har sovit bra.
Men som symtom betraktat är trötthet besvärligt. Där smärta i princip alltid är en signal om att något är fel, där är trötthet något som förekommer normalt. Det kan leda till acceptans inför en trötthet som egentligen är sjuklig.
Hur är den trötthet?
Läs vidare i artikeln från Karolinska:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
- Ta en paus
- Sov bra
- Rör på dig
- Fokusera på en sak i taget
Då mår hjärnan bra!
Läs mer här:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
