allmän

Sömnparalys

2012-02-10 23:26 #0 av: dragonstar

Sömnparalys, obehagligt men ofarligt.

Sömnparalys eller sömnförlamning som det också kallas är något vissa människor råkar ut för.
Kroppen stänger ner de fysiska rörelserna under REM-sömnen (perioden då vi drömmer) för att vi inte ska agera ut det vi drömmer.  Det som händer under sömnparalys är att kroppen stänger ner före du somnat eller för sent efter att du vaknat. Då upplevs en känsla av tyngd på bröstet och svårigheter att andas.

Jag har själv upplevt det och känslan var som att jag sjönk ner genom madrasserna, jag kunde inte röra mig hur mycket jag än ville och det kändes som att jag inte fick någon luft. Känslan är mycket obehaglig men försvinner efter några minuter.

I vissa fall kan det även medföra hallucinationer s.k. hypnagoga och hypnopompa hallucinationer. Det beror då på att man tagit med sig drömmarna och dom förvränger ens verklighet.

Mina upplevelser av dessa hallucinationer är samma som ovan. Att man inte kan röra sig och inte kan andas men jag kände även hur någon tog tag i mina vrister och drog mig ner mot sängens fotända. Kunde tydligt känna hur kläder hasades uppåt och att håret släpades efter. Det var några skräckfyllda minuter och sen gick det över.

Att gå i sömnen beror oftast inte på att kroppen inte kan stänga ner signalerna till musklerna eftersom sömn gående i regel inte sker under REM-sömnen. Det kan inträffa och brukar vara ett symptom på REM Sleep Behaviour Disorder. Då stänger inte kroppen ner muskelsignalerna under REM-sömnen, som gör att personen agerar ut sina drömmar.

Skriven av Emma

 

 

Information hämtad från:

http://sv.wikipedia.org/wiki/S%C3%B6mnparalys

Med vänliga hälsningar Emma medarbetare på Trötthet I Fokus

Anmäl
2012-02-11 19:29 #1 av: Smålänning

Intressant, men tror inte jag har varit med om det... Hört om det innan. Då borde man veta om man har haft det, låter ju ganska obehagligt.

"Allt har sin tid"

Sajtvärd på Trötthet i Fokus

www.trotthet.ifokus.se

Anmäl
2012-02-11 19:32 #2 av: dragonstar

Det är riktigt läskigt ibland, Men nigthterrors är myket värre vad jag vet.

Med vänliga hälsningar Emma medarbetare på Trötthet I Fokus

Anmäl
2012-02-11 19:48 #3 av: Smålänning

Nightterrors?? Vad är det?

"Allt har sin tid"

Sajtvärd på Trötthet i Fokus

www.trotthet.ifokus.se

Anmäl
2012-02-11 19:51 #4 av: dragonstar

http://en.wikipedia.org/wiki/Night_terror Kan läsa här inne lite om det. Jag ska skriva en artikel om det senare.

Med vänliga hälsningar Emma medarbetare på Trötthet I Fokus

Anmäl
2012-02-23 21:31 #5 av: Blueberry95

Jag har haft en sömnparalys. Det kändes som att jag var förlamad i hela kroppen. Ganska obehaglig känsla..

Anmäl
2012-02-23 21:41 #6 av: dragonstar

ush kan förstå att det var obehabligt.

Med vänliga hälsningar Emma medarbetare på Trötthet I Fokus

Anmäl
2012-02-25 16:52 #7 av: [Fiction]

Jag har varit med om det flera ggr och de första gångerna tyckte jag att det var lite skrämmande, men nu är jag så medveten om vad det är som händer att jag inte blir skrämd.

Anmäl
2012-02-26 23:18 #8 av: dragonstar

#7 Det är ju tur att du lärt dig att inte bli skrämd av det. Inte en trevlg upplevelse.

Med vänliga hälsningar Emma medarbetare på Trötthet I Fokus

Anmäl
2012-02-28 00:30 #9 av: lisa25mona

ja det hände mig flera gånger förut men det slutade för par  år  tillbaks!

o jag håller med er att det känns riktigt ekligt

Anmäl
2012-02-28 00:59 #10 av: Smålänning

Vet inte om det är detta. Men har en god väns fd som kunde vakna i sömnen och skrika! som om hon blev våldtagen el nåt (hur nu d låter)...klöste oxå iblan ***** i ansiktet.

Helt sjukt. men antar att det oxå kallas nåt.

"Allt har sin tid"

Sajtvärd på Trötthet i Fokus

www.trotthet.ifokus.se

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.