2018-08-06 09:11 #0 av: Croctaiil

Hej, de är såhär att jag pga min psykiska ohälsa har en period där jag inte vill/vågar sova & jag är lite manisk med att anteckna exakta tider. Men inatt somnade jag några timmar mot min vilja. Vi säger att under tre dagar så är jag vaken sen somnar jag i fem timmar. Hur många vakna timmar under perioden jag räknar ska jag ta bort av dom 5 timmarna jag sov? Svårt att förklara, men jag räknar tiden i hur länge jag vart vaken utan sömn, vad jag vill göra är att inte börja räkna om timmarna utan fortsätta räkna som om jag inte sovit. Jag tänker att de blir inte rätt om jag bara drar av 5 timmar för under den sömnen måste ju kroppen ha återhämtat sig mer än 5 vakna timmar. Gud va krångligt haha jag är lite seg i huvet, hoppas nån förstår vad jag menar ;)